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Snowboarding:
a. Situazione statica: mantenendo una postura naturale, inclinare progressivamente l’asse longitudinale del corpo verso destra o sinistra. Per ottenere un gesto efficace, si può effettuare questo esercizio sfruttando diversi movimenti accessori degli arti
i. da posizione alta, piegare ginocchio e caviglia di una gamba, mantenendo distesa quella opposta
ii. da posizione breve, distendere una gamba, mantenendo piegata l’altra
iii. da posizione breve, traslare il bacino in modo da posizionarlo sulla verticale di uno dei due piedi


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