كيفية الوصول إلى تجربة تدفق اثناء جلسة تمارين التنفس
كيفية الحصول على حالة التدفق في جلسة تمارين التنفس
التدفق النفسي اثناء جلسة ممارسة التنفس
التدفق لجلسة التحكم بالتنفس
الوصول للشعور بالتدفق بجلس تمارين التنفس
شعور تدفق التركيز والطاقة بجلسة التحكم بالتنفس
حالة الاستغراق الشعوري اثناء جلسة تمارين التنفس
حالة الانغماس الشعوري في جلسة التحكم بالتنفس
حالة الحضور الكامل للوعي بجلسة تنفس
الوصول للوعي التام بجلس تنفس
الحضور النفسي التام بجلسة ممارسة تمارين التنفس

flow = التدفق النفسي/تجربة التدفق/جريان الطاقة والتركيز
breathwork = عمل التنفس/أي تمارين التنفس/ممارسة التنفس/التحكم الواعي بالتنفس
session = جلسة

flow state = حالة التدفق/تجربة التدفق/حالة يصل فيها الدماغ لقمة التركيز والطاقة/حالة حضور الوعي التام للوصول إلى الغياب التام حتى حصول وعي جديد

أصل الكلمة
التدفق سمي بذلك لأنه خلال مقابلات سيكسزنتميهالي عام 1975 وصف العديد من الناس تجاربهم في «التدفق» باستخدام مجاز تيار المياه الذي يحملهم باتجاه ما.
https://ar.wikipedia.org/wiki/تركيز_(علم_النفس)

انتهى الجواب
----------------
بعض التعليقات والشروحات والادلة

التدفق / حالة التدفق/ تجربة التدفق
وتسمى بمصطلحات اخرى مثل : حالة الحضور النفسي التام اي تكون حاضراً بالذهن في اللحظة التي انت فيها حتى تصل لحالة الغياب التام عن الوعي فتدخل في وعي جديد (اعرف الموضوع داخل فيه فلسفة على علم نفس على علم الماورائيات) ولكن هذا ما يطرحوه وفيه نظر من جانب علم النفس

المصطلح مترجم من زمان وهو بنص المعنى المعروف للتدفق والجريان والسريان والانسياب كأنسياب الماء وتدفقه وجريانه وسريانه
والمصطلح في هذا النص مأخوذ من نظرية التدفق النفسي في علم النفس
ولكن ليس له علاقة بالطب بل بطرق التنفس وتمارينها المختلفة التي يدعي اصحابها انه توصل الممارس لها لوعي جديد وادخالهم لهذا المصطلح في نشراتهم التسويقية هو لغرض اضفاء طابع طبي وعلمي لا اكثر ولا اقل
وعلى هذا حشر مصطلح "علاجية" "تنفس علاجي" "جلسة علاجية" غير دقيق ويوقع اصحاب النص المنشور سواء في موقعهم على الانترنت او في النشرات المطبوعة تحت طائلة القانون في الكثير من دول العالم وخصوصاً هم لم يدعوه في النص الانكليزي ابداً

breathwork
مع ملاحظة "تأثير علاجي مزعوم"و
مع تأثير علاجي مزعوم. لم يكن للتنفس أثر إيجابي آخر على الصحة بخلاف تعزيز الاسترخاء .
https://ar.wikipedia.org/wiki/عمل_التنفس

من موقع مشابه يدعي نفس الادعاء
"The Flow of a Conscious Connected Breathwork Session:"
التدفق في جلسة تحكم واعي متواصل بالتنفس
https://ibfbreathwork.org/flow-of-a-breathwork-session/

من موقع وكيبيديا
a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental state in which a person performing some activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity.
https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)

ملاحظة ان النسخة العربية من موقع ويكيبيديا لم تترجم باحترافية حيث ترجم المصطلح بالتركيز (اي التدفق وهو غير دقيق) ثم يعرفه تعريفاً بانه ممارسة نشاط مع انغماس الشعور في التركيز والطاقة وهو صحيح
"حدد كلاً من جين ناكامورا وسيكسزنتميهالي العوامل الستة التالية على أنها تكون تجربة التدفق:
التركيز المكثف والمركز علي الحاضر واللحظة الحالية
دمج الفعل والعمل الفلسفي مع وعي
فقدان انعكاس وعي ذاتي
الشعور بالرقابة الشخصية والتحكم في النشاط والطاقة
تحريف التجربة الزمنية، وتغيير شعور الفرد بالوقت
ممارسة النشاط وفقاً لنظام المكافأة"
https://ar.wikipedia.org/wiki/تركيز_(علم_النفس)

"«ميهالي» ونظرية التدفق
وصف عالم النفس المجري «ميهالي تشكزنتميهالي» حالة آنجلو ومثيلاتها
بـ«حالة التدفق-flow state»،
وهي حالة ينخرط فيها الإنسان في أداء عمل ما، بحيث يندمج وعيه كليًّا بأداء هذا العمل، ويعطيه كل تركيزه وانتباهه. وفي المقابل، يفقد انتباهه إلى أي شيء آخر، حتى إنه ينشغل عن وعيه بذاته، ويفقد الإحساس بمرور الوقت."
https://sasapost.co/opinion/flow-theory-psychology/

ما هو التدفق النفسي
يشير التدفق النفسي إلى حالة من الاستيعاب الكامل والتركيز في نشاط ما ،
https://e3arabi.com/العلوم-التربوية/ما-هي-نظرية-التدفق-النفس...

«التدفق».. نظرية علمية تعتبر السعادة حالة عقلية
https://www.alkhaleej.ae/وطن-السعادة/«التدفق»-نظرية-علمية-تعتبر-السعادة-حالة-عقلية

بحث اكاديمي ممتاز
التدفق النفسي والعوامل الخمسة للشخصية
https://platform.almanhal.com/Files/2/109213

تعريف التدفق
التدفق هو الانغماس الكامل في نشاط تعتبره ممتعًا بطريقة ما ، هذا لا يعني أنه لا يمثل تحديًا ، فلابد أن يتحداك النشاط بما يكفي لدفعك ، ويجب اختبار مهاراتك ، و تحفزنا أنشطة التدفق ، وتوفر مكافآت جوهرية ، وتساعدنا على تطوير مهاراتنا ، فالتدفق هو شعور بالبهجة والنعيم.
https://www.almrsal.com/post/1093706

علاقة نظرية التدفق النفسي بالتعلم
سعى الباحثون Rossin و Ro و Klein و Guo
إلى تحديد ما إذا كانت هناك علاقة بين التدفق ونتائج التعلم لدورة تدريبية لإدارة المعلومات عبر الإنترنت ،
https://www.almrsal.com/post/1093706

بحث اكاديمي ممتاز بملف بي دبي اف
التدفق النفسي وعلاقته بالذات الإيجابية
https://jsu.journals.ekb.eg/article_166000_031bef780f7edc180...