English to Spanish Art/Literary Sports / Fitness / Recreation tenis

Se trata de un artículo sobre la necesidad de hacer calentamientos y estiramientos antes del deporte y luego como dejar enfriar los músculos. Dan una rutina para iniciar la actividad física:

"Start the warm-up by moving around to increase blood flow, try calisthenics or jogging around the court, then try backpedaling away from the initial point and shuffling steps"


Gracias de nuevo