Glossary entry (derived from question below)
English term or phrase:
squeeze
Spanish translation:
retracción (de omóplatos/escapular)
Added to glossary by
Cecilia Gowar
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Jul 7, 2013 23:58
11 yrs ago
28 viewers *
English term
squeeze
Homework / test
English to Spanish
Medical
Medical (general)
ejercicios de elongacion
Hola! necesito saber a q hace referncia el termino "squeeze" en este caso. Es un texto que brinda ejercicios para la elongacion de distintos musculos. Y para los omóplatos utiliza "squeeze" y no "stretch". Gracias!!!!!!!!!!
Contexto: Shoulder Blade Squeeze
Contexto: Shoulder Blade Squeeze
Proposed translations
(Spanish)
| 5 +2 | retración (de omóplatos/escapular) |
Cecilia Gowar
|
| 4 | oprimir /contraer |
Raul Yanez
|
| 4 | apretón |
JohnMcDove
|
Change log
Jul 11, 2013 12:01: Cecilia Gowar Created KOG entry
Proposed translations
+2
8 hrs
Cecilia Gowar
United Kingdom
United Kingdom
Native in Spanish
Specializes in field
United Kingdom
I read the Alethiometer
Native in: Spanish 
Works in: English to Spanish, Spanish to English, French to Spanish, and 1 more.
Related KudoZ points
:
348
English term (edited):
(shoulder blade) squeeze
Selected
retración (de omóplatos/escapular)
I am assuming you want to translate the name of the exercise, rather than the verb squeeze....
http://umm.edu/health/medical/spanishency/images/retraccion-...
Retracción del omóplato
http://lasaludi.info/los-ejercicios-de-retraccion-escapular....
Ejercicios para la retracción escapular
Estos ejercicios implican apretando los omóplatos uno hacia el otro. Cuando usted está haciendo los ejercicios para el hombro para la terapia física o de otro modo, es importante tener un control sobre los músculos escapulares. Así que los ejercicios de hombro son más estables, retracción escapular tiene que ser utilizado.
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Note added at 8 hrs (2013-07-08 08:38:22 GMT)
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¡RETRACCIÓN! perdón, mi teclado falsea....
http://umm.edu/health/medical/spanishency/images/retraccion-...
Retracción del omóplato
http://lasaludi.info/los-ejercicios-de-retraccion-escapular....
Ejercicios para la retracción escapular
Estos ejercicios implican apretando los omóplatos uno hacia el otro. Cuando usted está haciendo los ejercicios para el hombro para la terapia física o de otro modo, es importante tener un control sobre los músculos escapulares. Así que los ejercicios de hombro son más estables, retracción escapular tiene que ser utilizado.
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Note added at 8 hrs (2013-07-08 08:38:22 GMT)
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¡RETRACCIÓN! perdón, mi teclado falsea....
4 KudoZ points awarded for this answer.
Comment: "THANK YOU :) :) !!!!"
4 hrs
Raul Yanez
Ecuador
Ecuador
Native in Spanish
Ecuador
Native in: Spanish (Variant: Latin American)
Works in: English to Spanish, Spanish to English
oprimir /contraer
lo opuesto de estrechar = oprimir
Peer comment(s):
| neutral |
JohnMcDove
: “Contracción de los omoplatos” sería una buena opción, pero la explicación “lo opuesto a estrechar = oprimir” no tiene mucho sentido desde mi punto de vista. (?) Lo opuesto a estrechar sería “ampliar”, ¿no?
19 mins
|
40 mins
apretón
apretón [de los omoplatos]
squeeze quiere decir “apretar, presionar, estrujar”. No sé si habrá un nombre concreto, pero cuando he hecho ejercicios de “transformetrics” o para no liarte, después de haber hecho una sesión de “flexiones de brazos” (lo que en México llaman “lagartijas” y en inglés “push-ups”)... ese mismo día, si he hecho varias “series” de 25 flexiones de brazos... puedo notar los músculos pectorales, el deltoideo, los tríceps y el trapecio bastante bien... algo que “me pide el cuerpo” es juntar las manos tras la espalda y levantar los brazos tanto como pueda... Eso obviamente “estira” músculos como el deltoideo, los pectorales, los tríceps..., pero mientras estiro lo que ocurre es que los omóplatos se juntan, por lo que puedes decir que estás “apretando” o “estrujando” estos huesos.
Se produce un “espachurramiento de los omoplatos”... o puedes decir “apretón de los omoplatos”. (En mi caso tiendo a mantenerlo unos segundos, lo que es muy gratificante, pero también puede producir un ligero “mareito”... si no has realizado una sesión de ejercicio físico cardio-vascular que haya “equilibrado” tu presión sanguínea...)
En fin, te hablo [escribo] desde un punto de vista práctico de experiencia para mantenerme en forma... no tengo ni idea si habrá un término especializado para este movimiento... si lo hay... “doctores tiene proz.com”... :-)
(En cualquier caso, espero que los datos que te aporto te sean de ayuda.)
(Por cierto, si pasas tiempo delante del ordenador o de la computadora, este “apretón de omoplatos” es muy beneficioso para tu cuerpo en general, así como para el riego sanguíneo de tu cerebro...) (Mientras redactaba esto he hecho 3 “apretones de omoplatos”... y a estas alturas estoy más despierto que un búho...)
¡Suerte! :-)
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Note added at 4 hrs (2013-07-08 04:52:41 GMT)
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Puedes ver estos enlaces que incluyo (para tener otras opciones).
Tu cabeza debe estar orientada hacia el suelo; sostenla solo a unas pulgadas del suelo, manteniendo el cuello lo más relajado posible. Tira de tus omóplatos y brazos hacia atrás. Esto hará que la parte superior de tu cuerpo se eleve ligeramente del suelo.
http://www.ehowenespanol.com/ejercicios-elongacion-depresion...
Toda la idea es que los omoplatos van hacia atrás y se juntan...
No olvidarnos de los ejercicios de elongación, contracción de antagonistas y ejercicios de patrones musculares
http://re-habilitacion.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
“Contracción de los omoplatos” creo que es la mejor forma. (como se muestra aqu'i:
http://controldelmiedoescenico.blogspot.com/2012/11/estirami...
5.1.4.- Contracción de los omóplatos
squeeze quiere decir “apretar, presionar, estrujar”. No sé si habrá un nombre concreto, pero cuando he hecho ejercicios de “transformetrics” o para no liarte, después de haber hecho una sesión de “flexiones de brazos” (lo que en México llaman “lagartijas” y en inglés “push-ups”)... ese mismo día, si he hecho varias “series” de 25 flexiones de brazos... puedo notar los músculos pectorales, el deltoideo, los tríceps y el trapecio bastante bien... algo que “me pide el cuerpo” es juntar las manos tras la espalda y levantar los brazos tanto como pueda... Eso obviamente “estira” músculos como el deltoideo, los pectorales, los tríceps..., pero mientras estiro lo que ocurre es que los omóplatos se juntan, por lo que puedes decir que estás “apretando” o “estrujando” estos huesos.
Se produce un “espachurramiento de los omoplatos”... o puedes decir “apretón de los omoplatos”. (En mi caso tiendo a mantenerlo unos segundos, lo que es muy gratificante, pero también puede producir un ligero “mareito”... si no has realizado una sesión de ejercicio físico cardio-vascular que haya “equilibrado” tu presión sanguínea...)
En fin, te hablo [escribo] desde un punto de vista práctico de experiencia para mantenerme en forma... no tengo ni idea si habrá un término especializado para este movimiento... si lo hay... “doctores tiene proz.com”... :-)
(En cualquier caso, espero que los datos que te aporto te sean de ayuda.)
(Por cierto, si pasas tiempo delante del ordenador o de la computadora, este “apretón de omoplatos” es muy beneficioso para tu cuerpo en general, así como para el riego sanguíneo de tu cerebro...) (Mientras redactaba esto he hecho 3 “apretones de omoplatos”... y a estas alturas estoy más despierto que un búho...)
¡Suerte! :-)
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Note added at 4 hrs (2013-07-08 04:52:41 GMT)
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Puedes ver estos enlaces que incluyo (para tener otras opciones).
Tu cabeza debe estar orientada hacia el suelo; sostenla solo a unas pulgadas del suelo, manteniendo el cuello lo más relajado posible. Tira de tus omóplatos y brazos hacia atrás. Esto hará que la parte superior de tu cuerpo se eleve ligeramente del suelo.
http://www.ehowenespanol.com/ejercicios-elongacion-depresion...
Toda la idea es que los omoplatos van hacia atrás y se juntan...
No olvidarnos de los ejercicios de elongación, contracción de antagonistas y ejercicios de patrones musculares
http://re-habilitacion.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
“Contracción de los omoplatos” creo que es la mejor forma. (como se muestra aqu'i:
http://controldelmiedoescenico.blogspot.com/2012/11/estirami...
5.1.4.- Contracción de los omóplatos
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