a corrida, o ténis, o esqui, andar, saltar, etc.

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Note added at 30 mins (2010-06-14 18:26:06 GMT)
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ou exercícios com sustentação do peso do corpo.

mais: a dança, o jogging

http://www.answers.com/weight bearing exercise?afid=TBarLook...

O movimento básico de um instrutor elíptico é…… um movimento elíptico bom liso, fluindo. A baixa natureza do impacto destas máquinas reduz extremamente o esforço nas junções do corpo mais baixo (tornozelos, joelhos, e quadris).

Desde que é um exercício do peso-rolamento, o treinamento elíptico promove o crescimento da pilha nos ossos do corpo mais baixo e a espinha que ajuda assim defende fora os efeitos debilitantes da osteoporose.


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Note added at 52 mins (2010-06-14 18:48:01 GMT)
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Nossos músculos igualmente funcionam como absorventes e saque de choque como agentes de equilíbrio importantes durante todo nosso corpo. os músculos Bem-condicionados ajudam a diminuir as forças de aterragem repetitivas em atividades do peso-rolamento tais como movimentar ou jogar o basquetebol. Os músculos bem equilibrados reduzem o risco dos ferimentos que resultam quando um músculo é mais fraco do que seu grupo de oposição do músculo.



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Note added at 54 mins (2010-06-14 18:49:39 GMT)
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Exercício de peso-rolamento são aqueles em que a pessoa se exercita apenas com o uso do próprio corpo.

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Note added at 58 mins (2010-06-14 18:53:37 GMT)
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Uma dos tratamentos e da prevenção os mais notáveis é exercício - especificamente um tipo do “de exercício chamado exercício peso-rolamento”. Em termos dos laymen, rolamento do peso o exercício é exercício que realmente justo você faz ao estar em seus pés, de modo que seus pés e pés carreguem o peso de seu corpo. Os exemplos incluem dançar, funcionar, e andar. Treinamento da resistência é também importante, que é o exercício onde você usa a força de seus músculos construir a massa do músculo e a força do osso. Há uma escala larga dos exercícios que cabem nestas categorias do exercício que são boas para os povos que tiveram fraturas, estão com o osteoporosis ou que têm outros problemas traseiros.

http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/pt/Kyphoplasty

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Note added at 59 mins (2010-06-14 18:54:22 GMT)
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Uma dos tratamentos e da prevenção os mais notáveis é exercício - especificamente um tipo do “de exercício chamado exercício peso-rolamento”. Em termos dos laymen, rolamento do peso o exercício é exercício que realmente justo você faz ao estar em seus pés, de modo que seus pés e pés carreguem o peso de seu corpo. Os exemplos incluem dançar, funcionar, e andar. Treinamento da resistência é também importante, que é o exercício onde você usa a força de seus músculos construir a massa do músculo e a força do osso. Há uma escala larga dos exercícios que cabem nestas categorias do exercício que são boas para os povos que tiveram fraturas, estão com o osteoporosis ou que têm outros problemas traseiros.

http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/pt/Kyphoplasty

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Note added at 1 hora (2010-06-14 18:55:28 GMT)
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http://www.worldlingo.com/ma/enwiki/pt/Weight_bearing

Calistênicos são exercícios onde se usa o próprio peso corporal como resistência.

Boa sorte!


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Note added at 1 hr (2010-06-14 19:48:55 GMT) Post-grading
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A assimilação dos métodos tradicionais de cultivo da saúde. O Tai Kek Kuen (Tai Chi Chuan) demonstra ser um dos mais recentes desenvolvimentos dentro do processo gradual que se extendeu por séculos, combinando o wushu com formas tradicionais de exercícios internos, meditação e *exercícios calistênicos* para melhorar a saúde e atingir a longevidade. Estes envolviam relaxamento, concentração e técnicas respiratórias. Muitos destes elementos podem ser vistos dentro do Tai Kek Kuen

http://meihuakungfu.blogspot.com/2009/09/tai-kek-kuen-tan-tu...
http://www.camarashaolin.com.br/estilos/tai-chi-chuan